Het SLIMMER programma heeft mij geholpen om meer te bewegen en gewicht kwijt te raken. Zes maanden wekelijks in groepsverband het beweegprogramma gedaan wat soms best intensief was, maar samen met de groep was het makkelijker om vol te houden. Door ook oefeningen thuis te doen is de conditie verbeterd en ook nog 6 kilo afgevallen!! Samen met de diëtiste gekeken waar mijn eetgewoonte gezonder kan, wat ook heeft bijgedragen aan een gezonder gewicht. Kortom heel tevreden met het resultaat!!

Ik heb het gli slimmer project gevolgd bij Berghuis onder begeleiding van fysiotherapeute Carlijn. Het is een heel leuk traject waarbij je op een verantwoorde manier gestimuleerd wordt om te gaan sporten. In groepsverband is sporten veel leuker en men stimuleert elkaar om door te gaan. Het programma wordt aangepast aan ieders kunnen dit omdat Carlijn precies ziet wat iedereen aan kan. Op een ongedwongen manier word je gemotiveerd om door te gaan met het resultaat dat ik meer conditie heb en de juiste spieren weer in balans heb. Kortom, dit project is een echte aanrader voor iedereen die gezonder wil leven en wil gaan bewegen.

Ik kwam met rugklachten via de huisarts bij fysio Berghuis onder behandeling, wat me goed helpt. Ook de fysio medische training iedere week is heel fijn om te doen.