Hoe voorkom je een blessure? Een blessure is zeer onprettig. Je wilt het liever voorkomen dan verhelpen. Er zijn een aantal dingen waar je op kunt letten, daarom geven we je 4 tips om bewust te bewegen, en hopelijk blessures te voorkomen. Start niet te fanatiek Een fout die veel sporters maken is dat […]
Heup of knie artrose? Wij helpen u! Klachten door heup of knie artrose óf is de operatie voor een nieuwe heup of nieuwe knie uitgesteld? Je bent bij ons aan het goede adres! Artrose is de meest voorkomende aandoening van het houdings- en bewegingsapparaat, waarbij de heup en de knie de meest aangedane gewrichten zijn. […]
Afgelopen weekend hebben onze schouderspecialisten van de praktijk, Willem-Jan Berghuis en Marjan Ruissaard, de schoudercursus van Dr. Jeremy Lewis bezocht. Jeremy Lewis is een specialist op het gebied van complexe schouderklachten, vandaar dat Willem-Jan en Marjan er hun vrije weekend voor over hadden om de meest nieuwe wetenschappelijke inzichten te horen. Nieuwe inzichten om te […]
Gecombineerde Leefstijl InterventieBen je gemotiveerd om je leefstijl te veranderen maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Dan ben je bij ons aan het juiste adres! Binnenkort gaan wij starten met een programma voor volwassenen met overgewicht en een verhoogd gezondheidsrisico. Lees hier wat dit inhoudt en hoe je je kan aanmelden. GLIDe […]
Slecht geslapen vannacht? Je bent niet de enige. Ongeveer 1 op de 5 Nederlanders kampt met slaapproblemen. Lees in deze blog wat je zelf kan doen om een betere nachtrust te hebben. Wat is slaap? Slaap wordt gedefinieerd als een toestand van rust die periodiek optreedt, en samengaat met een verlaging van het bewustzijn, waarbij […]
Je hoort regelmatig van mensen om je heen dat ze pijnklachten aan de hiel hebben. Sinds de coronapandemie is dit alleen maar toegenomen omdat veel mensen zijn begonnen met wandelen en/of hardlopen. Zijn deze pijnklachten aan de hiel dan meteen hielspoor? In deze blog lees je er meer over; ook wat je eraan kunt doen. […]
Hoofdpijn door gespannen nekspierenVeel mensen hebben geregeld hoofdpijnklachten. Met name boven de ogen of aan de zijkant of achterzijde van het hoofd. Dat kan verschillende oorzaken hebben. Wat we vaak zien is dat door toename van spanning in één van de nekspieren, er klachten ontstaan. Het is namelijk zo dat bij toename van spierspanning een […]
SchoonmakenIn deze coronatijd doen we er alles aan u zo veilig mogelijk te behandelen. Dat kost tijd: tussen elke behandeling wordt alles wat u en wij hebben aangeraakt tijdens de behandeling schoongemaakt met alcohol en water en zeep. Dat betekent dus poetsen, poetsen, poetsen!De klinken, de stoelen in de wachtkamer, de stoel en bank in […]
Tijdens deze coronacrisis werken enorm veel mensen nu verplicht thuis; inloggen op je digitale werkomgeving en je kunt bij een aantal beroepen nog steeds zeer productief zijn. Dat gold in de beginfase van deze crisis ook voor ons; de fysiotherapeuten van Fysiotherapie Berghuis, Ernste & van Opstal. Telefoontjes beantwoorden, oefenschema’s maken, consulten via beeldbellen. Dat […]