Wereld Continentie Week
De week van 20 tot 25 juni is uitgeroepen tot de Wereld Continentie Week. Wereldwijd wordt aandacht besteed aan continentie in al zijn vormen.
Is dat nu nog steeds nodig zo’n week? Incontinentie voor urine is nu toch al wel voldoende uit de taboesfeer gehaald? In de schappen van de supermarkten en drogisterijen is incontinentiemateriaal toch volop verkrijgbaar in soorten en maten, voor mannen en voor vrouwen?
Dat klopt, maar…..gooi jij met het grootste gemak, zonder te blozen of even schichtig om je heen te kijken, een pak incontinentiemateriaal in je karretje? Doe jij of dit de normaalste zaak van de wereld is of schaam jij je voor je urineverlies, durf jij voor je urineverlies uit te komen? Of…gebruik je gewoon maandverband of koop je je verband discreet via internet?
Hoe vaak ben je bij de dokter geweest voor de een of andere klacht en had je je nog zo voorgenomen ook je incontinentie met de dokter bespreekbaar te maken. Stond je nu weer met de deurklink in je hand aan het einde van het consult en heb je het nu toch weer niet durven zeggen? De volgende keer dan maar, is je goede voornemen….
De Marikenloop in Nijmegen; incontinentie een vrouwending?
Een run speciaal en alleen voor vrouwen. Ook vanuit de Achterhoek lopen sportieve vrouwen mee met deze hardloopwedstrijd. En wat hoor ik: de grote verbazing over de honderden dixies die over het hele parcours verspreid staan, zelfs vlak voor de start kan nog een snel plasje gedaan worden! In ieder geval heel prettig dat de organisatie inspeelt op een van de meest voorkomende verborgen vrouwenkwalen: incontinentie!
Vooral hardlopen in een zwarte sportbroek zodat doorlekken niet te zien is. Speciale tampons die vaginaal ingebracht kunnen worden om de plasbuis te steunen zodat er minder incontinentie op zal treden. Extra zwaar incontinentiemateriaal met een hoog absorptiegehalte. Vooral ook die ochtend weinig drinken zodat je niet vaak hoeft te plassen.
Bekkenfysiotherapie
De Wereld Continentie Week is er voor jou, om je over de streep te trekken, je uit je isolement te halen. Er is iets aan te doen: een eerste optie is bekkenfysiotherapie: samen met de bekkenfysiotherapeut aan de slag en intensief oefenen loont. Geen resultaat na een intensieve oefenperiode? Dan zal je bekkenfysiotherapeut je, in samenspraak met je dokter, helpen te zoeken naar een andere oplossing.
Incontinentie ook een mannending
Ja zeker! Ook mannen kunnen ernstig leiden onder urineverlies na bijvoorbeeld een prostaatoperatie of een darmoperatie i.c.m. bestralingen. Ook veel mannen moeten vaak plassen en willen liever in de buurt van een toilet blijven, kunnen vaak net niet droog op de toilet komen omdat zij een overactieve blaas hebben. Ook voor deze mannen is de Wereld Continentie Week bedoeld!
Wereld Continentie Week in de Praktijk voor Fysio-, Manuele en Bekkentherapie Ernste & van Opstal
Wil je er laagdrempelig over praten? Mijn deur staat open en geheel vrijblijvend kunnen we eens inventariseren en bespreken wat de mogelijkheden zijn. Het kost je niets maar kan je veel opleveren. Dus een gratis intakegesprek waarin ik je kan adviseren welke stappen je kunt zetten op weg naar een continent bestaan!
Bel 0314-343598 en vraag naar Linda Ernste, bekkenfysiotherapeut
